发布时间:2018-08-07 15:19:40
确保你的孩子吃得到足够的睡眠。青少年需要食物来刺激他们巨大的成长速度,而且他们很少能得到建议的9到10个小时的夜间睡眠。如果你的孩子精神不好,很可能他们没有得到足够的睡眠或卡路里。确保他们在上学前吃一顿健康的早餐,鼓励他们在自助餐厅选购营养丰富的食物,并帮助他们准备健康的晚餐。
以上为papertime小编总结撰写,供家长们参考借鉴。
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