“四爱三有”的内容是“热爱领导、热爱党、热爱祖国、热爱青海，有理想、有能力、有担当”。而更常见的“四爱”则是“爱祖国、爱家乡、爱学校、爱老师”。

爱戴：热爱自己的祖国——以自己是“中国人”为荣，具有社会责任感。家乡——保护和珍惜我出生和成长的地方。爱校--要遵守校规校纪，回报母校。爱老师——做一个尊重人，有礼貌，有教养的人。

1、加强领导。各地中小学校要把开展“三生四爱五心五德”活动作为加强和改进未成年人思想道德建设的具体措施，列入重要议事日程，统筹安排，周密部署，突出主题，创新载体，切实抓紧抓好。

2、整体协调。“三生四爱五心五善”活动，涉及方方面面的工作。各级教育行政部门要与当地关工委合作，充分发挥各级关工委和“五老”(老干部、老战士、老专家、老模范、老教师)的作用，邀请他们到学校讲学。各地各中小学校要加强整体规划，形成工作合力，合力抓好落实。

3.示范驾驶。各地中小学校要以点带面，积极宣传好的做法和经验，推动活动深入开展。

4.宣传推广。在各地中小学校大力宣传活动的意义和内容，做好先进事迹、典型经验的宣传推荐，广泛动员中小学生参与到活动中来，形成人人参与、共同提高的良好氛围。

早上8点15分，老师把我们带到了军校少年班的宿舍，教官早早地和我们在宿舍里打了招呼。穿军装的教官威武高大，很帅！看上去很严重。这个时候，我觉得有点紧张。过了一会儿，我们的班主任沈老师向我们介绍说:“同学们，这位是徐老师。从今天起，你将跟随徐教练训练5天。你必须服从他的命令。”我们异口同声地回答:“是的。“这时，我看见徐教导员站在我们面前，笑眯眯地说：”同学们，从此以后，你们都是我的学生。跟着我军训很辛苦。希望同学们能坚强到完成我们短短五天的军训。谢谢各位！“随后，徐教导员让我们立即穿上军装，我们很快就换上了军装。此时此刻，我穿着军装的心怦怦直跳。因为是第一次军训，所以很恐惧。听说军训又苦又累又难，怕自己考不好。能不能等一下？训练即将开始。徐教导员让我们紧急集合。会议结束后，徐指导员告诉我们，今天是我们集训的第一天。大家准备好。我们今天的训练是走十二公里。讲完之后，我们把一个又小又圆又红又香的苹果分给大家，告诉大家这个苹果叫诱惑果，谁吃了谁就输了。我们把它装在口袋里，等待出发。差不多该出发了。我们背着水壶，在徐教官的带领下，开始了十二公里的徒步。我们走呀走呀，走了这么长时间都走不到终点。这时候我有点累，又渴又饿，想吃东西，就想到口袋里有个苹果！拿出来吃的时候，突然想起徐教导员发苹果的时候跟我们说，这个苹果叫诱惑果，谁吃了，谁就败下阵来。嗯！想到徐教官的话我就不吃了，但是我真的很想吃！看着这么漂亮的苹果，看得我口水直流，就拿起苹果，用舌头舔了舔，再放回兜里。几个小时后，我累了，但为了完成任务，我咬紧牙关向前走。不一会儿，就到了目的地。这个时候，我好开心啊！终于，我走完了12公里，我胜利了！通过这次长途训练，我明白了一个道理，只要我有信心，我就能克服困难。