如何培养青少年的行为习惯？

发布时间：2018-08-07 15:19:40

制定明确的目标和规则，但与他们协商细节。当青少年有机会发表自己的意见时，他们会更加始终如一地遵守规则。你绝对应该制定规则并拥有最终决定权，但让你的孩子决定如何和何时实现你的目标。例如，确保他们学习和打扫房间，但允许他们在给定的时间内完成这些任务，而不是说：“你必须打扫你的房间，但你不一定要马上打扫房间。”只需在周末之前完成。“

树立健康的榜样，遵循自己的规则。青少年更喜欢你当做榜样，而不是小的孩子。如果你不遵守家庭规则，你就是告诉你的孩子，他们也可以违反规定。例如，如果你不想让你的孩子在晚餐时玩他们的手机，一定要把你自己的手机收起来。即使你的青少年表现出挑衅和粗鲁的行为，也要避免在情绪上做出反应。不要大叫、尖叫或哭泣，因为你的孩子可能会认为这是吸引你注意力的一种方式，或者他们可能利用这种方式引导你。相反，保持冷静。用清晰而均匀的声音表达你的想法。

当你的青少年做得很好的时候，要表扬他们。积极的增强可以帮助提高青少年的自尊，并鼓励他们采取更恰当的行动。当他们在家里做一些事情时，当你为他们感到骄傲的时候，让他们知道。例如，如果你的孩子洗碗，说：“谢谢。你非常的棒！“如果你的孩子取得了好成绩，你可能会说：“我真的为你感到骄傲。我知道你努力学习，努力学习是有回报的。“

由于他们将很快成为年轻人，青少年必须学会如何让自己对自己的行为负责。避免在青少年遇到障碍或困难时就帮助他们。这些对他们来说是很有价值的学习经验。例如，如果他们失去了手机，不要给他们一个新的，让他们去打工自己买。

确保你的孩子吃得到足够的睡眠。青少年需要食物来刺激他们巨大的成长速度，而且他们很少能得到建议的9到10个小时的夜间睡眠。如果你的孩子精神不好，很可能他们没有得到足够的睡眠或卡路里。确保他们在上学前吃一顿健康的早餐，鼓励他们在自助餐厅选购营养丰富的食物，并帮助他们准备健康的晚餐。

以上为papertime小编总结撰写，供家长们参考借鉴。

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