拖延症是一个全中国普遍的现象，不管在哪个阶段而言，几乎都有这种现象，在写论文和科研之路的人，那就更多了，拖延症会让人焦虑和不安，数据显示，博士拖延症最深，其次就是硕士，写论文就像是十月怀胎，要想生产下一个“孩子”可不容易呢，各个项目指标健康就更不容易了，

那我们要怎么样改变写论文时的拖延症并在常规时间里写出高水平论文呢？往下一起来了解分享几招把！

一、固定写作时间

写论文写论文，最重要的是什么？是要写！你只有开始写这论文才会有，我们要给自己设定写论文的时间，好的点子都是写出来而不是靠意念出来的，每天或者每周起码要进行三四次撰写，这样就可以做到在写论文时不会被打扰到，如果把写作时间安排在准备睡觉之前，那你就要做好跟睡神做斗争的准备，如果不想，那就要把时间提前，每天其实留出半小时左右就好，写作时间短也是可以积累写作思路的。

在你每天的日程中把时间都空出，提醒自己要养成长期写作的习惯，然后把自己的写作目标记下来贴在便利贴上，放在显眼的位置提醒自己，还可以设定闹钟，在后期适应之后，可以将写作时间延长一点。

二、别怕自己写得不够好

在设定好的撰写时间里，你就只需要写就行了，不需要太在乎自己写的好不好，如果觉得写的太多没有思路了，那就把脑袋里最快想到的东西写下来，先不要因为写的不好去打乱自己的思路，随便写点东西去推动创作，不要一直在前面的文字上进行加工，自己要做的就是随心的写作，编辑和润色这些评价色彩的事呢，要等全篇写完之后再去加工。

三、奖惩监督并行

我们在完成了一段写作之后给自己一些小奖励，做自己喜欢的事情，也可以找人监督自己，在写作之前告诉朋友自己开始写作，在写作期间，让朋友对你严格要求。

四、有目的地寻求反馈

将自己的论文拿出来让大家评价，从众多评价当中去寻找自己需要的好的建议。自己写的东西迟早都是要给别人看的，可以给读者带去愉快美好的阅读体验，也可以从他们那里得到不一样的反馈，包括跟自己同领域的人，又或者是不同领域的人都可以给你的思路提出建设性意见。

如果可以建立一个同是写论文的小圈子，那就是最好不过的了，大家一起互相支持，互相提出好的建议，就可以一起学到很多东西，从不断的反馈中成为一名优秀的编辑、导师或者作者。

不断获得反馈的过程，都会让你的写作更进一步。最关键的是，这非常利于你坚持写作的习惯!

五、阶段制定死线

个人认为，这个是重点!

将论文分成几个部分。比方说将论文分为前言、材料和方法，结果还有讨论部分，在每个部分都指定一个时间，在临近设定好的时间线的时候，哪怕是自己熬夜通宵都要写出来，每一个部分都要严格执行。

以上就是小编对“如何解决论文写作的拖延？”全部详细内容，有更多论文相关讯息想了解的请持续关注Papertime官方网站哦~！