每当你和你伙伴的思绪的都陷入瓶颈的时候，往往都会采用头脑风暴这个方法去解决。头脑风暴在许多需要创造性认知思维的情况下是非常有用的，无论是你们为一个新产品做出一个想法，或者你想为你的论文取一个课题，或者要构思什么结构。那么papertime小编撰写的这篇文章就可以帮助你，让你身体里面的那些有创造性的血液流动起来。

1.看看你的目标。在你看你想做什么之前，先想想你想要达到的目标。这可以给你一个目的地，不要是一条没有镜头的隧道。比如：你想为你的生意集思广益吗？你是想做出重大决定还是改变生活？也许你是想出一个想法来写一篇你必须写的文章？

2.了解想法的要求。如果你有一位老师、老板、客户或其他人来评估你的最后的目标，那就找出他们在期待什么或者他们需要什么。比如：你需要保持一定的预算吗？这个改变生活的最大极限是什么？你需要做更多的研究来更好地理解论文的需求和创造性吗？

3.列出并评估你的假设。你自然会假设你的项目，人们在找什么？你的限制是什么？什么是可以接受的还是正常的？一般情况下应该是什么样子？列出这些假设，这样你才好继续进行。比如：对于一个商业项目，我们可能假设客户想要的是我们竞争对手的产品所不提供的特定的东西；如果你专注于改变生活，列出你想要改变的事情以及原因；如果你需要写一篇论文，列出论文的大纲和研究方向方法。这可能会帮助你深入到你真正想要或需要的核心的地方。

4.先自己评估一下你自己做过的工作。仔细看看你过去做过的事情，你已经做了什么，以及你在资源方面有什么可利用的或者是你前面的工作造成了什么局限，这将有助于你更加了解。

5.适当的休息一下或去某个地方走走。走出你平时常待的环境，可以让自己脱离已有的标准思绪循环和远离消极的反应循环，思考以前从未想过的事情。去散散步，去农贸市场，或者在咖啡馆待上一段时间，环境的任何变化都能帮助你以不同的方式思考。

6.无视你认为错误的东西在头脑风暴过程中。最后一点也是最重要的一点在头脑风暴的过程中，批判反对是没有一点帮助的。为了获得新的想法，你需要最大限度的自由，一旦你试图去反对想法，那思绪就会很快的中断，试着把你的头脑风暴作为收集新想法和新材料的时间。结束后再去整理它们，所以要让你的头脑风暴的时间只是专注于接受讨论和思维的交融。